- BIOGRAFIA
Um programa virado a boa forma física com aulas práticas de exercícios físicos realizados alternadamente por dois professores de ginástica com os seus respectivos alunos. Tem como objectivo mostrar como, quando, aonde e como se deve praticar o exerccício físico, quais as suas vantagens e desvantagens, bem como as suas consequências na saúde do ser humano se não o fizer.
O programa tem uma rubrica denominada “Em boa forma”, aonde cada um dos professores, apresentadores do programa, dão dicas sobre alimentação saudável, algumas actividades físicas que se podem fazer para evitar o sedentarismo, dentre outras.